피톤치드 효과와 효능, 피톤치드란?

피톤치드 효과와 효능, 피톤치드란?

피톤치드란?
1943년 러시아태생의 미국 세균학자 왁스먼이 처음으로 발표한 말이며, 러시아어로 "식물의"라는 뜻의 'phyton'과 "죽이다"라는 뜻의 'cide'가 합해서 생긴 말입니다.
왁스먼은 스트렙토마이신의 발견으로 결핵 퇴치에 공헌해서 1952년에 노벨의학상을 받기도 하였습니다.
간단히 말해 피톤치드는 나무가 자신을 각종 세균으로부터 보호 하기 위해서 자체적으로 발산해 내는 방향성 물질로서 주 성분은 '테르펜'입니다.
피톤치드를 많이 발생하는 것으로 알려진 편백나무는 측백나무과이며 흔히 알듯이 피 침엽수 중에서 가장 많은 양의 피톤치드를 방출하는 나무 입니다.
특히 피톤치드는 바람이 잔잔한 날보다 많이 부는날 많고 가을과 겨울보다는 봄과 여름에,, 산꼭대기 보다는 중턱애 많이 발산되구요, 시간은 오전 11시경에 가장 많이 발산된다고 합니다.

피톤치드의 효능

1. 스트레스 완화
피톤치드를 몸이 받아들이게 되면 스트레스 호르몬인 코티졸의 수치를 단시간에 낮춰 스트레스 완화효과를 볼 수 있습니다.
스트레스나 불면, 스트레스로 인한 탈모등에도 피톤치드의 향이 큰 효과를 발휘하는 데요 단순히 산림욕장을 산책하는 것만으로 근육이완과 스트레스 해소에 큰 도움이 된다네요

2. 숙면 도움
평소 불면증에 시달리거나 숙면을 취하기 힘든 분들에게도 큰 효과가 있는데요 스트레스 수치를 낮춰주어 불면증 해소와 숙면을 도와주는 역할도 합니다.

3. 치매예방
피톤치즈는 뇌의 알파파 활성을 유도하여 기억력과 집중력을 증가시켜줘 치매를 예방하는데 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
공부에 집중해야 하는 수험생이나 기억력과 뇌활동이 발달하는 유아기, 노인들의 치매 예방에 좋습니다.

4. 강력한 향균효과 및 탈취효과
식물이 병원균에 저항하기 위해 스스로 분비하는 일종의 천연 항생물질이므로 그 향균 효과와 탈취효과는 과히 최강입니다.
피톤치드에는 탈취 효과 뿐만 아니라 오넬라균, 킨디다균, 살모넬라균에 강력한 향균효과를 보이며, 새집증후군과 아토피에도 상당한 효과가 있다고 합니다.
피톤치드 원액을 희석한 희석액 등을 생활하는 공간에 뿌려주는 것만으로도 효과를 볼 수 있다 하네요

5. 면역력 증가
피톤치드는 면역력을 높여줘 감기나 비염, 천식환자들에게 큰 도움이 됩니다. 특히 암세표를 직접 파괴하는 면역세포인 NK세포의 기능을 활성화 시켜줘 암예방에 큰 도움이 됩니다.

 

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자연의 힘은 정말 대단한 것 같아요
그 대단함을 하나하나 발견하는 사람도 정말 대단한 것 같고..
무튼.. 제 포스팅이 도움이 되셨길 바라면서 오늘 포스팅을 마칩니다.